ガン予防

ガン予防に効果的なのは、
緑茶なんだそうです

「緑茶には、カテキンやビタミンCが含まれており
体の錆びつきを防止し
ガン予防に効果がある」んだそうです

そのメカニズムとは
細胞を傷つけ、ガンのもとになるのが、「活性酸素」

この活性酸素を消してくれるのが
緑茶に含まれているカテキンやビタミンCなんだそうです

だから、緑茶が、いいんですね

中でも、「深蒸し茶」が、よりよい効果が期待できるんだそうです

深蒸し茶とは、お茶の葉の蒸し時間を通常の倍の時間をかけて作るお茶のことなんだそうです

スーパーとかで購入することができて、
お値段とかも、普通のお茶と変わらないため
これは、積極的に飲みたいものですね

深蒸し茶には、通常のお茶より蒸し時間を長くすることによって
他の緑茶には、あまり見られない成分の
βカロテン、ビタミンE、クロロフィルが、お茶の中に溶けだしているんだそうです

βカロテンは、ガンの原因となる活性酸素を消してくれる作用があるんだそうです
ビタミンEは、抗酸化作用のほかに、血行を良くしてくれるんだそうです
クロロフィルは、遺伝子の損傷を修復してくれるんだそうです

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